Rituál zavinovania pre ženy

Prináša vedomé otvorenie sa vlastným emóciám a spojenie so svojou dušou za účelom vytvorenia pozitívnej životnej zmeny

Ak sa Ti nechce čítať, tak si pusti video do uška a počúvaj o čom to celé je - KLIK SEM.

Koľkokrát si si už povedala...

"Prečo sa mi stále dejú tie isté situácie? Prečo sa stále točím v rovnakých vzťahoch? Prečo, aj keď sa tak veľmi snažím, tak sa veci nemenia?"

Možno už roky nosíš na pleciach viac, ako si ochotná priznať. Možno si sa naučila byť silná. Postarať sa o všetkých okolo seba. Usmievať sa, fungovať, a nejak to proste vydržať.

Možno si v duchu aj nahlas povieš " Tak, čo už - barz by to horšie nebolo."

Ale niekde hlboko v sebe cítiš, že už nechceš iba prežívať, že Tvoja duša túži po úprimnej láske, pozornosti, dotyku a krásnych slovách.

• Možno ťa stále bolí pôrod, potrat alebo strata blízkeho človeka. 
• Možno sa práve teraz nevieš pohnúť ďalej po rozchode.  
• Možno si nikdy nedostala priestor skutočne precítiť všetko, čo sa v tvojom živote udialo. 
• Alebo možno nevieš ani len pomenovať, čo ťa ťaží. 
• Vieš len jedno...že tvoje telo je unavené(dáva ti to najavo diagnózami), tvoje srdce je zatvorené a tvoja duša smutná - túži po pokoji a láske.

Práve pre teba vznikol priestor, ktorý sa nazýva Rituál zavinovania.

Nie je to masáž. Nie je to terapia, kde musíš všetko vysvetľovať. Nie je to výkon ani ďalšia úloha, ktorú treba zvládnuť.

Je to bezpečný priestor, kde môžeš na chvíľu prestať byť silná.

Je to čas kedy si dopraješ vedome sa zastaviť a pozrieť sa do svojho vnútra.

Rituál zavinovania je láskavý, pomalý a veľmi jemný spôsob, ako uzavrieť životné obdobie, ktoré v tebe stále zostalo otvorené. Môže ísť o pôrod, tehotenstvo, potrat, rozchod, rozvod, stratu blízkeho človeka, odchod detí z domu, ukončenie jednej životnej etapy alebo akúkoľvek inú udalosť, po ktorej máš pocit, že čas síce plynie, ale ty si sa ešte nedokázala posunúť ďalej.

Tento rituál vychádza z pradávnych ženských tradícií z Mexika, Peru, Kolumbie, Ruska či Ukrajiny. Ženy boli po pôrode starostlivo zavinuté do šatiek, aby sa mohlo uzdraviť nielen ich telo, ale aj duša.

Dnes tento dar prinášam ženám, ktoré cítia, že potrebujú opäť nájsť samy seba.

Počas rituálu pracujeme s jemným dotykom, teplým kúpeľom alebo bylinnou vaginálnou náparkou a vedomým zavinovaním tela pomocou šatiek a prikrývok. Tvoje telo postupne dostáva signál, že už nemusí byť v neustálej pohotovosti. Aktivuje sa parasympatický nervový systém, uvoľňuje sa napätie vo svaloch, spomaľuje sa dych a celé telo si konečne dovolí vydýchnuť.

Veľa žien mi po zavinutí hovorí jednu vetu:

"Cítila som sa, akoby som bola znovu v bezpečí. Akoby som bola opäť v maminom brušku."

A práve v tomto bezpečí sa môžu začať rozpúšťať emócie, ktoré si v sebe možno niesla celé roky.

• Počas rituálu nemusíš nič dokazovať.
• Ak budeš chcieť plakať, môžeš plakať.
• Ak sa budeš smiať, je to v poriadku.
• Ak budeš kričať, mlčať alebo búchať do vankúša, aj to je vítané.
• Nemusíš byť "dobrá žena". Nemusíš byť silná.
• Nemusíš to vydržať, počkať a s ničím na seba tlačiť.
• Stačí byť sama sebou a vnímať svoje telo.

Súčasťou rituálu je aj jemná práca s podvedomými vzorcami a traumami pomocou posvätnej geometrie – Kryštálov skutočnosti. Často práve staré nevedomé programy spôsobujú, že sa v našom živote opakujú tie isté situácie, tie isté vzťahy a tie isté bolesti. Keď ich začneš vedome uvoľňovať, môže sa zmeniť nielen to, ako sa cítiš, ale aj to, čo si ďalej priťahuješ do svojho života.

Čo môžeš po rituáli pocítiť?

• Možno prvýkrát po veľmi dlhej dobe pocítiš, že sa ti ľahšie dýcha.
• Že tvoje telo už nemusí niesť všetku tú ťažobu.
• Že tvoje brucho a panva sú opäť pevné a ukotvené.
• Že sa uvoľnil chrbát, ramená aj šija.
• Že sa konečne dokážeš poriadne vyspať.
• Ale predovšetkým môžeš pocítiť, že sa opäť vraciaš sama k sebe.
• Nie preto, že by sa zmenil celý svet okolo teba.
• Ale preto, že sa zmení to, ako ho prežívaš.

Pre koho je rituál?

• Pre každú ženu.
• Áno, aj pre tú, ktorá nikdy nerodila.
• Pre ženy po prirodzenom pôrode aj po cisárskom reze.
• Pre ženy po potrate.
• Pre ženy po rozvode.
• Pre ženy, ktoré stratili milovaného človeka.
• Pre ženy, ktoré ukončili jednu etapu života a nevedia vykročiť do ďalšej.

Rituál je možné absolvovať približne 40 dní po pôrode, ale pokojne aj mesiace či roky neskôr. Telo totiž nepozná kalendár. Vie len to, či malo alebo nemalo priestor svoju bolesť dokončiť a prepustiť.

Kontraindikáciou sú akútne zdravotné ťažkosti, neliečené infekcie, silné bolesti, menštruácia, tehotenstvo alebo odporúčanie lekára vyhnúť sa tlaku na určité časti tela. V takom prípade rituál odložíme alebo prispôsobíme.

Ako prebieha?

Počas 4 až 8 hodín vytváram priestor, kde nemusíš nič predstierať. (KROK ZA KROKOM konkrétne sa dozvieš nižšie v ďalšej kapitole.)

V miestnosti je teplo, tlmené svetlo, sviečky, mäkké prikrývky, jemná hudba a vôňa esenciálnych olejov – samozrejme podľa toho, čo je príjemné práve tebe.

Sprevádzam ťa s úctou, bez hodnotenia a bez tlaku.

V tvojom tempe.

Tak, ako to tvoje telo a duša práve potrebujú.

Rituál môže prebehnúť u teba doma (Košice, okolie Košíc, okres Rožňava a Rimavská Sobota), v prenajatom apartmáne, na chalupe alebo na inom dohodnutom mieste.

Ak nie je k dispozícii vaňa, použijeme bylinnú vaginálnu náparku, ktorá je rovnako krásnou a jemnou súčasťou celého procesu.

Možno si sem dnes neprišla náhodou.

Možno je to práve tvoje srdce, ktoré ti potichu hovorí, že už je čas prestať niesť všetko sama.

A možno práve tento rituál bude začiatkom tvojej cesty späť k sebe.

Priebeh rituálu zavinovania krok za krokom

Rituál zavinovania je jemný a hlboký proces pôsobiaci na všetkých rovinách:

- psychickej,

- fyzickej,

- jemnohmotnej úrovni éterického tela.

Vždy sa prispôsobujem konkrétnej žene a jej aktuálnym potrebám. Celý priebeh rituálu zavinovania trvá približne 4 – 8 hodín, pričom tempo je pokojné a s dostatkom času na oddych, rozhovor aj integráciu zážitku. V bezpečnom, súkromnom prostredí(u teba doma alebo inde, to závisí od dohody) sa starám o to, aby si sa cítila rešpektovaná, vypočutá a v maximálnom možnom komforte.

1. Úvodný online rozhovor a naladenie sa na seba navzájom (30 – 40 minút) aby sme si povedali niečo o téme, ktorú potrebuješ zavinúť (ukončiť)

Dohodneme si termín a miesto stretnutia pre rituál zavinovania a preberieme podrobnosti, bližšie informácie o aktuálnej cene, prípadne otázky, ktoré budeš mať. Následne ti pošlem podrobné informácie do e-mailu o tom, čo budeš potrebovať na rituál.

V deň zavinovania:

2. Príprava nápoja (Uzvar alebo ceremoniálne kakao) a zdieľanie (1 - 3 hodiny)

Po príprave čarovného nápoja si v pokoji sadneme a porozprávame sa o tom, čo práve prežívaš – fyzicky, emočne aj psychicky. Môžeš zdieľať svoj pôrodný príbeh, aktuálne pocity, obavy alebo akúkoľvek inú tému, ktorá si bude žiadať pozornosť. 

! Všetko, čo zaznie, zostáva medzi nami v dôvernom priestore. Zdieľať môžeš čokoľvek, nikto ťa nebude posudzovať ani odcudzovať za nič.

Po rozhovore nasleduje krátke naladenie – vedomé dýchanie, jemná meditácia alebo jednoduchý vizualizačný proces, ktorý pomáha uvoľniť napätie a prepnúť sa z bežného režimu do vnútorného, oddychového nastavenia. Môžeme pracovať v tichu alebo s jemnou hudbou podľa toho ako to budeš cítiť.

Pri práci s podvedomím používam posvätnú geometriu pre jednoduchšie spojenie sa s našimi sprievodcami a duchovným svetom, ktorý nám pomáhajú a ochraňujú nás pri tomto procese.

3. Nasleduje vedomý dotyk a uvoľnenie tela (30 – 40 minút)
Uvoľňujúce techniky, ktoré podporia tvoje telo aj nervový systém:

• dotyk od chodidiel, celých nôh zo zadnej strany,
• prejdeme celý chrbát,
• nohy z prednej strany, vrátane stehien,
• brucho,
• ramená a dekolt,
• krk, tvár a vlasy

Intenzitu a rozsah dotyku vždy prispôsobujem tomu, čo je ti príjemné. Počas celého procesu máš možnosť kedykoľvek povedať "stačí alebo nie toto nechcem", zmeniť polohu alebo požiadať o prestávku.  

Používam kvalitné, príjemne voňajúce esenciálne oleje od spoločnosti doTERRA alebo neutrálne masážne oleje - mandľový alebo kokosový podľa vašej voľby.

To čo nespotrebujeme si vezmeš so sebou domov aby ti vôňa pripomenula tvoje zámery. 

4. Bylinkový kúpeľ alebo vaginálna náparka (15 - 20 min.)

Podľa toho, či doma alebo v prenajatom priestore je vaňa(vtedy je kúpeľ) ak je sprchový kút (vtedy je náparka). Bylinky si môžeš priniesť svoje vlastné, čerstvé alebo sušené, ak žiadne nemáš, tak mi to povieš a ja nejaké donesiem. Najčastejšie používam lupene ruží, rozmarín, medovku, materinú dúšku, mätu, lipu, nechtík, harmanček, žihľavu, prasličku, alchemilku a iné podľa sezóny.

Po kúpeli alebo náparke sa oblečieš do nových šiat alebo nočnej košieľky(potrebné si vopred zabezpečiť), ktorá predstavuje Tvoju novú identitu.

5. Samotný rituál zavinovania (15 – 45 minút)
Keď je telo uvoľnené a myseľ naladená, prechádzame k samotnému zavinovaniu pomocou špeciálnych ľanových šatiek. Zavinovanie prebieha postupne, po jednotlivých častiach tela - 7 energetických centier:

•  hlava, ramená, hrudník, brucho, panva, stehná, lýtka a spodná časť nôh. Každá časť je jemne, ale pevne obopnutá látkou tak, aby si cítila oporu, bezpečie a „držanie“.

Počas zavinovania budeš ležať na zemi napr. na karimatke, deke alebo koberci. V každej fáze sa pýtam na tvoje pocity a podľa potreby uvoľňujem alebo spevňujem tlak. Môžeš zostať v tichu, vnímať svoje telo, alebo zdieľať, čo sa v tebe odohráva. Rituál môže priniesť hlboké uvoľnenie, pocit uzatvorenia náročného obdobia, ale aj emócie, ktoré majú priestor bezpečne vyjsť na povrch.

6. Záverečná integrácia (10 – 15 minút)
Po uvoľnení šatiek ti doprajem čas na pomalé prebudenie a návrat do bežného vnímania. Väčšinou potrebujú ženy mlčať a len byť a ja to plne rešpektujem. Táto fáza podporí integráciu zážitku.

7. Odporúčania po rituály
Na záver konkrétne odporúčania, ako sa o seba po rituály ďalej láskavo starať:

• odporúčam pokojnejší režim v ten deň,
• nerozprávať s nikým o detailoch a témach, ktoré vyplávali na povrch,
• vyhnúť sa sociálnym sieťam a tráveniu času na mobile,
• piť veľa vody, 
• nešoférovať, 
• necestovať veľké vzdialenosti,
• ísť skoro spať,
• nasledujúci deň po rituály si neplánovať nič akčné.

Čo si priniesť so sebou?
Ti napíšem do e-mailu. Líši sa to v závislosti od miesta a konkrétnej situácie.

Môžeš mať pri sebe bábätko ale so sprievodom
Rituál môžeš absolvovať  sama alebo s bábätkom s blízkou osobou (partner, partnerka, kamarátka, mama). 

Ak je to s bábätkom, spoločne hľadáme také usporiadanie priestoru a priebehu, aby si sa mohla čo najviac uvoľniť a zároveň mať dieťatko nablízku. Počas rituálu môžeme robiť prestávky na dojčenie, prebalenie či upokojenie. 

Individuálny prístup a prispôsobenie rituálu

Každá žena je iná a v inej fáze. Je lepšie vyhnúť sa obdobiu menštruácie. Mojím zámerom je vytvoriť pre Teba bezpečný a láskavý priestor, v ktorom môžeš byť presne taká, aká práve teraz si.

Referencie

Rezervácia rituálu